História de universitário de ST é destaque nacional após luta para emagrecer

Fotos enviada por Thiago Mateus ao FAROL DE NOTÍCIAS

O estudante de direito Thiago Mateus Lustosa Cabral, de 24 anos, entrou em contato com o FAROL este final de semana informando sobre o destaque nacional que sua história recebeu, sendo veiculada por grandes portais de notícias do país e no programa Bem Estar, da Globo. A façanha de Thiago é que ele emagreceu 32 kg em cerca de um ano com reeducação alimentar e dedicação exemplar à academia.

O pernambucano, natural de Serra Talhada, chegou a usar calça de tamanho 54, hoje usa 46 e relata melhora na saúde e na autoestima. Thiago sempre ouvia a mesma sugestão das namoradas: “Por que você não faz um regime?”. Ele chegou a pesar 122 kg. Há um ano, sentiu fortes dores no peito e o médico que o atendeu reforçou o conselho. O universitário resolveu atender os apelos e foi a nutricionista.

“Fiz regime por quatro meses e perdi uns 10 kg. Mas fiz tudo isso visando uma namorada. Quando arrumei uma namorada, voltei a engordar. Aí ela terminou comigo e um dos motivos foi porque estava gordo”, conta. Em setembro do ano passado, resolveu levar a reeducação alimentar a sério e a focar na saúde, o que levou a uma mudança radical. Thiago costumava comer oito pães por dia, além de massas, chocolates e todo tipo de doce.

Mas os excessos ficaram para trás. Todo dia, sai de casa às 5h da manhã para ir à academia depois de comer uma fruta. Na volta, por recomendação da nutricionista, come batata doce ou inhame, além de ovo cozido. No almoço, arroz integral, feijão e frango grelhado, prato que repete no jantar. Entre as refeições principais, come mais frutas.

Para quem estava acostumado a comer dois pastéis grandes toda noite, a dieta não foi fácil. “Foi difícil, mas não impossível. Muita gente para porque não tem objetivo. Eu estava visando a minha saúde e queria emagrecer de um jeito ou de outro. Tive muita fé em Deus e muita força para conseguir”.

Ele atribui 80% da perda de peso à mudança na alimentação e 20% aos exercícios. Seu personal trainer foi um dos maiores apoiadores. “Tem dia que dá fome, muita fome, principalmente à noite. Mas aí como uma fruta ou alguma outra coisa para não cair na besteira de comer massa. Se eu comer uma vez, sei que não vou conseguir parar e a dieta vai desandar, por isso não como”.

Do G1