Com informações do Correio 24 Horas
Enquanto a menopausa feminina é amplamente discutida, um fenômeno semelhante em homens ainda permanece na sombra: a andropausa, condição caracterizada pela queda progressiva da testosterona e que impacta significativamente a saúde masculina a partir dos 40 anos.
Sinais que muitos ignoram
Cansaço persistente, dificuldade para ganhar massa muscular e aumento da gordura abdominal são alguns dos sintomas mais comuns da andropausa. Esses sinais, muitas vezes atribuídos ao “envelhecimento natural”, podem indicar um desequilíbrio hormonal que merece atenção.
O nutricionista Luis Gil critica a falta de debate sobre o tema: “Por que ninguém fala sobre isso?”, questiona, destacando que mais de 30% dos homens espanhóis acima de 45 anos já apresentam sintomas.
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A testosterona: um hormônio essencial
Responsável pela energia, força muscular e metabolismo, a testosterona é fundamental para o bem-estar masculino. Sua redução gradual na andropausa pode levar a:
- Queda de disposição e resistência física
- Perda de massa magra e aumento de gordura
- Mudanças de humor e redução da libido
- Sem tratamento, essas alterações comprometem não apenas a saúde, mas também a autoestima e a qualidade de vida.
Diagnóstico simples, mas negligenciado
Diferentemente de outras condições complexas, identificar a andropausa é relativamente simples: exames de sangue específicos medem os níveis de testosterona, confirmando ou descartando o diagnóstico. Apesar disso, muitos homens demoram a buscar ajuda médica, seja por desconhecimento ou resistência em discutir o assunto.
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Quebrando o tabu
Assim como ocorreu com a menopausa, especialistas defendem que a andropausa deveria ser mais debatida, permitindo que os homens reconheçam os sintomas e procurem tratamento adequado. Afinal, envelhecer com saúde também significa cuidar dos hormônios – e não há vergonha nisso.
Se você tem mais de 40 anos e nota alguns desses sinais, consulte um médico. O primeiro passo para uma vida mais equilibrada pode estar em um simples check-up hormonal.