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Categoria: Saúde e Bem-Estar

SAÚDE

Saiba quantas flexões você deveria conseguir fazer, de acordo com sua idade

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Com informações do FolhaPE Receba as manchetes do Farol de Notícias em primeira mão pelo WhatsApp (clique aqui) Os exercícios físicos são altamente recomendados para quem deseja manter um estilo de vida saudável, ficar em forma ou prolongar a vida. Também é essencial realizar exercícios de força, sendo um deles, a flexão de braço. Um estudo revelou o […]

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SAIBA MAIS

Café da manhã pode contribuir para envelhecimento saudável

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Com informações do FolhaPE O café da manhã é a principal refeição para quem quer passar por um envelhecimento saudável. Um estudo realizado pela revista científica Journal of Nutrition, Health and Aging identificou que consumir cerca de 20 a 30% das calorias diárias, logo no café da manhã, pode trazer benefícios a longo prazo, incluindo […]

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CONFIRA

Nutricionista revela truque que torna o chá verde mais potente e saudável

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O chá verde é amplamente reconhecido por seus diversos benefícios à saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias e a capacidade de acelerar o metabolismo. Para potencializar ainda mais essa bebida, a nutricionista Letícia Gasparetto sugere um truque simples.

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SAÚDE

Nutri dá dicas para desintoxicar o corpo após as festas de fim de ano

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As festas de fim de ano costumam ser repletas de excessos, tanto na ingestão de bebidas quanto em comidas ricas em gorduras e açúcares. Após as confraternizações de dezembro, muitas pessoas sentem a necessidade de desintoxicar o corpo.

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BEM-ESTAR

Amor, saúde, dinheiro e mais: médico ensina hábitos para entrar em 2025 com o pé direito

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Com o início de um novo ano, reflexões sobre o que foi conquistado, o que poderia ser melhor e os objetivos para o ano que começa são inevitáveis. Entre os desejos mais comuns, está o de alcançar mais qualidade de vida. O doutor Rodrigo Schröder fala sobre os 7 pilares para uma boa qualidade de vida e como mudar pequenos hábitos pode transformar 2025 em um ano de sucesso.

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