Com informações do Metrópoles
Utilizada há gerações por povos tradicionais da Amazônia, a unha-de-gato (Uncaria tomentosa) vem chamando a atenção da ciência por seus efeitos terapêuticos no combate a inflamações, dores crônicas e até mesmo como aliada no tratamento complementar de algumas doenças.
A planta, que pertence à família Rubiaceae, possui compostos bioativos concentrados principalmente em sua casca e raízes, usadas no preparo de chás e extratos fitoterápicos. Segundo a nutricionista Isaura Lacerda, do Hospital Santa Lúcia, em Brasília:
“O chá de unha-de-gato é popularmente utilizado para tratar asma, abscessos, febre, infecções do trato urinário, infecções virais e feridas. Também pode auxiliar nos casos de artrite e dores crônicas pela sua ação anti-inflamatória, ajudando a reduzir as inflamações e aliviar dores musculares e articulares.”
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Como a planta age no organismo?
Os benefícios terapêuticos da unha-de-gato são atribuídos a seus princípios ativos:
✔ Alcaloides – modulam o sistema imunológico, equilibrando respostas inflamatórias.
✔ Flavonoides e taninos – potentes antioxidantes que combatem radicais livres.
✔ Polifenóis e glicosídeos do ácido quinóvico – possuem ação antimicrobiana e estudos apontam possível efeito antitumoral.
A nutricionista Carla de Castro, da Clínica Sallva, em Brasília, destaca ainda seu impacto em condições neurológicas:
“Ao reduzir a inflamação — especialmente aquela de origem intestinal — podemos favorecer o funcionamento do sistema nervoso central e promover mais qualidade de vida de forma natural e segura.”
Preparo correto do chá
Para extrair ao máximo os benefícios da planta, o ideal é seguir esta receita:
🔹 Ingredientes:
20g de casca ou raiz seca de unha-de-gato
1 litro de água filtrada
🔹 Modo de preparo:
Ferva a água com a planta por 15 minutos (panela parcialmente tampada).
Desligue o fogo, tampe totalmente e deixe repousar por 10 minutos.
Coe e consuma até 3 xícaras ao dia, preferencialmente entre as refeições.
Cuidados e contraindicações
Apesar dos benefícios, o uso deve ser orientado por um profissional, já que a planta não é indicada para:
❌ Gestantes e lactantes
❌ Crianças pequenas
❌ Pacientes em uso de imunossupressores ou anticoagulantes
❌ Pessoas com doenças autoimunes graves (como lúpus ativo)
Efeitos como náuseas e desconforto gastrointestinal podem ocorrer – nesses casos, o ideal é suspender o uso e procurar um médico.
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Um aliado, mas não substituto
Embora promissora, a unha-de-gato não substitui tratamentos convencionais. Como ressalta Carla de Castro:
“O uso responsável de fitoterápicos como esse pode ser uma excelente ferramenta complementar, respeitando sempre a individualidade bioquímica e a complexidade de cada caso.”