Com informações do g1
Uma pesquisa recente revelou que o jejum intermitente, uma prática alimentar popular nas redes sociais, pode ter um impacto negativo no crescimento do cabelo. O estudo indicou que os fios de cabelo de pessoas que seguem esse tipo de dieta podem demorar até 18% mais para crescer.
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O jejum intermitente envolve períodos específicos de alimentação seguidos por longas horas sem ingestão de alimentos, com algumas abordagens permitindo restrições de até 20 horas.
Nutricionistas têm desencorajado essa prática, enfatizando que a restrição alimentar não é a melhor maneira de lidar com a alimentação. Além disso, estudos anteriores já apontaram riscos associados ao jejum intermitente, como a sobrecarga no pâncreas, que pode aumentar o risco de diabetes. Agora, novas pesquisas sugerem que essa dieta também pode afetar o crescimento capilar.
Os pesquisadores descobriram que o jejum intermitente provoca uma resposta de estresse no organismo, capaz de inibir ou até mesmo eliminar células-tronco dos folículos capilares, responsáveis pela formação dos cabelos.
O estudo foi conduzido por Bing Zhang, um biólogo regenerativo da Westlake University em Zhejiang, China. No laboratório, os cientistas separaram três grupos de camundongos: um grupo sem dieta, outro submetido ao jejum intermitente e um terceiro que se alimentava em dias alternados. Após três meses, foi observado que o crescimento do cabelo foi significativamente mais rápido no grupo que tinha liberdade para comer sempre que quisesse. Já os camundongos submetidos ao jejum intermitente apresentaram um crescimento capilar reduzido.
Após os testes em animais, os pesquisadores decidiram investigar se os humanos teriam uma resposta semelhante. Para isso, 49 pessoas foram aleatoriamente designadas para seguir um regime de jejum intermitente ou foram incluídas em um grupo controle onde podiam comer sem restrições temporais.
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Os resultados mostraram que o crescimento capilar no grupo em jejum foi 18% mais lento do que no grupo controle. Análises moleculares confirmaram que o mecanismo observado nos camundongos se repetiu nos humanos: o jejum inibiu ou até eliminou células-tronco dos folículos capilares.