Nos últimos meses, várias cidades do Brasil têm registrado, diariamente, temperaturas extremas. Com o calor excessivo, a cada dia que passa, a população tem procurado alternativas de amenizar as temperaturas em casa e também estratégias, para quando precisam ir ao centro da cidade.
Nesta segunda-feira (15), a reportagem do Farol de Notícias esteve nas ruas do centro de Serra Talhada, em mais uma edição do Fala Povo e conversou com a população que relata que as altas temperaturas tem causado impactos significativos em suas rotinas e inclusive, tem pesado mais no bolso do consumidor.
Tendo em vista os impactos que as altas temperaturas podem causar na pele, a reportagem do Farol de Notícias também conversou com a médica dermatologista Dra. Cecília Leite, que trouxe importantes considerações para a nossa saúde e para garantir o nosso bem estar em dias mais quentes.
“Como dermatologista, vejo diariamente no consultório que muitas pessoas subestimam o impacto do calor. Achamos que o problema é apenas o “sol”, mas a alta temperatura por si só já altera profundamente a fisiologia da nossa pele. Vamos dividir essas consequências para que o leitor entenda os riscos em cada etapa:
1. Consequências a Curto Prazo (O “Agora”)
No momento em que o termômetro sobe, sua pele reage imediatamente para tentar resfriar o corpo.
Desidratação Cutânea: O calor excessivo acelera a perda de água transepidérmica. A pele fica murcha, sem brilho e com aspecto craquelado.
Brotoejas (Miliária): Muito comum em crianças, mas ocorre em adultos também. O suor fica “preso” sob a pele devido à obstrução das glândulas, gerando aquelas bolinhas vermelhas que coçam.
Vasodilatação: O calor dilata os vasos sanguíneos, piorando quadros de rosácea e deixando o rosto muito vermelho e inchado (edema).
2. Consequências a Médio Prazo (Semanas a Meses)
Se a exposição às altas temperaturas for frequente, a pele começa a apresentar danos estruturais:
Piora da Acne e Oleosidade: O calor estimula as glândulas sebáceas. Mais óleo misturado com suor e protetor solar mal escolhido é a receita para espinhas.
Micoses e Infecções: O ambiente quente e úmido (suor nas dobras, como axilas e virilhas) é o paraíso para fungos e bactérias. É aqui que surgem as frieiras e o impetigo.
Manchas (Melasma): Muita atenção aqui! O melasma não é ativado apenas pelo sol, mas também pelo calor (radiação infravermelha). Cozinhar no calor ou ficar em ambientes abafados pode escurecer manchas mesmo usando filtro solar.
3. Consequências a Longo Prazo (Anos)
É aqui que vemos o efeito cumulativo, o chamado “estoque de dano”:
Fotoenvelhecimento Precoce: O calor degrada as fibras de colágeno e elastina. O resultado são rugas profundas, flacidez e pele com aspecto “de couro”.
Ceratoses Actínicas: São aquelas feridinhas que não cicatrizam e descamam, consideradas lesões pré-cancerígenas.
Câncer de Pele: A exposição prolongada e sem proteção ao calor e à radiação UV é a principal causa do carcinoma e do melanoma.
Como se Proteger? (Dicas de Ouro)
Não basta apenas passar o protetor de manhã e esquecer. Anotem as recomendações:
Regra da Reaplicação: O suor “lava” o protetor. Em dias de calor extremo, reaplique a cada 2 horas.
Barreiras Físicas: Use chapéus de aba larga e roupas com proteção UV (tecidos tecnológicos são mais frescos que o algodão).
Resfrie a Pele: Use água termal ou borrifadores de água gelada ao longo do dia para baixar a temperatura da face.
Hidratação “In & Out”: Beba pelo menos 2 a 3 litros de água. Use hidratantes leves (textura gel ou sérum) para manter a barreira de proteção intacta.
Cuidado com o Banho: No calor, a vontade é tomar 3 banhos por dia. Evite água quente e o excesso de sabonete, que removem a proteção natural da pele, deixando-a mais vulnerável.
Dica Extra: Se a sua pele está vermelha e ardendo, use compressas de chá de camomila gelado. Ele tem ação calmante e anti-inflamatória imediata
FALA POVO
Para Maria Isabel, as altas temperaturas causaram um impacto significativo em sua rotina. Ela conta que além de aumentar os cuidados para proteção da pele, também tem evitado sair de casa em horários mais quentes e em sua residência, o valor da conta de energia também acabou aumentando, devido ao alto consumo em dias quentes.
“Eu tenho procurado consumir comidas leves, ingerido bem mais líquido, usar muito protetor solar e sair o mínimo possível, porque não tem condições. Além dos cuidados necessários, a gente está saindo bem menos de casa e quando sai, a gente está tentando usar roupa com UV, protetor, chapéu, sombrinha e uma coisa também que a gente tem reparado muito, a questão de árvore, diminuiu muito na cidade. Em casa, antigamente a gente pagava R$ 200, agora a gente está pagando R$ 400, R$ 450, está pagando bem mais”, analisou.
Cristiano Alves Lima é mototaxista e sua profissão exige que ele esteja constantemente exposto as altas temperaturas, devido ao deslocamento de passageiros. Ele também afirma que o calor em excesso tem afetado sua rotina e por isso, precisa usar algumas estratégias diariamente:
“O calor afeta bastante, está muito quente, tem que ficar debaixo do alpendre, sempre se protegendo. Tenho usado luva, manga, protetor solar, tem que se proteger, senão… Em casa, aumentou o consumo de energia de água também, estou dormindo até na sala por causa do calor e está pesando no bolso”, afirmou Cristiano.
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A vendedora Maria Gorete Silva Lima, relatou que o consumo de água e energia tem aumentado bastante em sua residência. Na loja em que trabalha, ela também notou uma alta procura por ares-condicionados neste período.
“A temperatura está muito alta e a única coisa que a gente tem feito mais é ter aumentado o gasto de água, na realidade é essa, porque o banho tem sido muito frequente. Eu, lá na minha casa, eu tenho dois ar-condicionados, um no meu quarto e outro no quarto das minhas filhas e a tendência é eu me trancar dentro dele, porque querendo ou não, você não aguenta estar na sala com o ventilador ligado porque a temperatura em si já é muito alta, então eu costumo estar mais dentro do meu quarto, tento me resfriar o máximo possível”, explicou Gorete, continuando:
“Nas ruas, como eu piloto moto, então tem que estar sempre bem agasalhada, querendo ou não, por conta das temperaturas não se queimar. E aqui na loja a gente teve um aumento muito alto em relação a ar-condicionados, a tendência está proporcionando isso para a gente como vendedor também e o povo tem buscado cada vez mais a forma de se resfriar por conta das altas temperaturas que está tendo”, finalizou a vendedora.
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