Nesta terça-feira (1), Giovanni Sá recebeu no Programa Falando Francamente, da Tv Farol de Notícias no YouTube, a psicóloga Lucineide Soares. Durante a entrevista, a profissional falou sobre o uso excessivo de telas e deu importantes dicas para a preservação da saúde mental.
De acordo com Lucineide, a hiperconectividade acontece pelo excesso de informações que recebemos, principalmente por meio de redes sociais.
Ela também alerta para a quantidade de tempo diária de exposição em frente às telas, que não devem exceder duas horas, para fins de entretenimento de crianças e adolescentes e ressalta a necessidade de pausas, para quem usa estes meios para fins laborais.
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“Está sendo muito confundido os sintomas do tdah com sintomas de excesso de telas, então a gente precisa ficar alerta com notas baixas na escola, por exemplo, para verificar o rendimento que despencou, porque toda esta carga que a gente recebe, este hiperfoco, afeta nosso cortisol e a oxitocina, que é um hormônio que desconecta a gente do amor, da conexão que a gente tem com as famílias, com o nosso mundo real e a gente está vendo exatamente isso nos jornais, em que se tem filhos matando os pais por conta desta questão hormonal e desta carga de recebimento de hiperconectividade, então existe sempre uma explicação para o que está acontecendo”, explicou a psicóloga, continuando:
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“Os país entregam uma tela aos filhos, estas pessoas ainda não estão habilitadas a receberem estas telas para se conectarem no mundo da informação, porque estão construindo ainda a sua personalidade, e aí vem a influência, as cargas hormônais que estão desreguladas e não conseguem se regular e a gente não tem noção disso. Aí estas coisas começam a acontecer e são os efeitos colaterais. Quanto menos idade a criança tiver, a gente tem que evitar a tela, mas a gente sabe que é algo muito difícil ainda e precisa ser trabalhado, mas você tem como regular o tempo de tela da criança e para isso, tem aplicativos que controlam este período. O ideal seria apenas a partir dos 16 anos, mas a gente sabe que muitas crianças não esperam, então os pais precisam regular o horário e ficar atentos”, concluiu.
Para mais informações, quem precisar pode entrar em contato com Lucineide através do número 87 99617-5455