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Por Metrópoles
A ansiedade é um problema bastante comum entre os brasileiros. O Brasil lidera o ranking de ansiedade, com quase 19 milhões de pessoas nessa condição, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).
A psiquiatra Julia Trindade explica que o transtorno de ansiedade e outras condições semelhantes, como a síndrome do pânico e o transtorno de estresse pós-traumático, levam a pessoa a sofrer com preocupações constantes, medos intensos e reações de ansiedade extrema.
Em situações de maior intensidade, a pessoa ansiosa pode experimentar crises de ansiedade que podem elevar os potenciais riscos do transtorno. A psicóloga Luana Ganzert, especialista em emoções e autora do livro “Você Vive ou Sobrevive?”, aponta os principais sinais de uma crise de ansiedade.
Sinais de uma crise de ansiedade
- Sensação intensa de medo ou pânico;
- Batimentos cardíacos acelerados ou palpitações;
- Respiração rápida ou dificuldade para respirar;
- Tremores ou sensação de fraqueza nas pernas;
- Sudorese excessiva;
- Tontura ou sensação de desmaio;
- Sensação de sufocamento ou opressão no peito;
- Náusea ou desconforto abdominal;
- Sentimento de irrealidade ou desconexão da realidade;
- Medo de perder o controle ou enlouquecer.