Com informações do FolhaPE O café da manhã é a principal refeição para quem quer passar por um envelhecimento saudável. Um estudo realizado pela revista científica Journal of Nutrition, Health and Aging identificou que consumir cerca de 20 a 30% das calorias diárias, logo no café da manhã, pode trazer benefícios a longo prazo, incluindo […]