Categoria: Saúde e Bem-Estar

Além de ser condenada socialmente, a mentira exige um esforço mental maior do que a verdade e, com o tempo, pode prejudicar a saúde emocional e a forma como o cérebro reage aos próprios atos.

Originário da África do Sul, o chá de rooibos tem conquistado espaço no mercado de bebidas saudáveis por sua composição livre de cafeína, alto teor de antioxidantes e sabor naturalmente adocicado.

Conhecido por seu efeito diurético, o chá de hibisco oferece diversos benefícios à saúde, mas seu consumo requer atenção.

As férias escolares representam uma excelente oportunidade para diminuir uso das telas. Para isso, é fundamental definir limites de tempo para a utilização de dispositivos eletrônicos. Embora seja uma tarefa que se mostre difícil, com um bom planejamento e a definição de regras adequadas, isso se torna viável.

A busca por uma noite de sono perfeita é uma preocupação universal, mas a resposta para “quantas horas devo dormir?” não é igual para todos. Especialistas alertam que as necessidades de descanso mudam ao longo da vida, e respeitar essas variações é crucial para manter a saúde física e mental em dia.

Conhecido pela dormência na boca, o chá feito com a planta amazônica tem despertado interesse por suas propriedades terapêuticas

Um estudo publicado nesta quarta-feira (25) no Journal of Alzheimer’s Disease revelou que a semaglutida, princípio ativo dos medicamentos Ozempic e Wegovy, pode diminuir a probabilidade de desenvolvimento de demência em pacientes com diabetes tipo 2.