Categoria: Saúde e Bem-Estar

A busca por uma noite de sono perfeita é uma preocupação universal, mas a resposta para “quantas horas devo dormir?” não é igual para todos. Especialistas alertam que as necessidades de descanso mudam ao longo da vida, e respeitar essas variações é crucial para manter a saúde física e mental em dia.

Conhecido pela dormência na boca, o chá feito com a planta amazônica tem despertado interesse por suas propriedades terapêuticas

Um estudo publicado nesta quarta-feira (25) no Journal of Alzheimer’s Disease revelou que a semaglutida, princípio ativo dos medicamentos Ozempic e Wegovy, pode diminuir a probabilidade de desenvolvimento de demência em pacientes com diabetes tipo 2. 

Algumas ervas têm ação protetora da mucosa gástrica e podem ser consumidas na forma de chá por pessoas que sofrem com gastrite e refluxo

Para quem busca tonificar os músculos, melhorar a postura e reduzir dores, o pilates em casa surge como uma alternativa eficaz e acessível.

Chá é feito através de uma especiaria famosa, versátil, com sabor doce e levemente picante. Veja como a bebida traz benefícios para o corpo

Atualmente com 24 anos, Ben Sutter viveu a maior parte da vida sem saber o que era comer uma refeição. Diagnosticado aos 15 meses de idade com uma condição rara chamada gastroenterite eosinofílica (GEE), apenas três alimentos eram considerados seguros para consumo

Chá é feito de planta medicinal e seus efeitos anti-inflamtórios e antioxidantes são tão poderosos que têm sido amplamente estudados

Assim como todos os órgãos do corpo, os cabelos dependem diretamente dos nutrientes que consumimos. Uma dieta equilibrada e variada não só mantém o organismo saudável, mas também é fundamental para fios mais fortes e resistentes à queda.