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Categoria: Saúde e Bem-Estar

SAÚDE

Saiba quantas flexões você deveria conseguir fazer, de acordo com sua idade
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Com informações do FolhaPE Receba as manchetes do Farol de Notícias em primeira mão pelo WhatsApp (clique aqui) Os exercícios físicos são altamente recomendados para quem deseja manter um estilo de vida saudável, ficar em forma ou prolongar a vida. Também é essencial realizar exercícios de força, sendo um deles, a flexão de braço. Um estudo revelou o […]
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SAIBA MAIS

Café da manhã pode contribuir para envelhecimento saudável
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Com informações do FolhaPE O café da manhã é a principal refeição para quem quer passar por um envelhecimento saudável. Um estudo realizado pela revista científica Journal of Nutrition, Health and Aging identificou que consumir cerca de 20 a 30% das calorias diárias, logo no café da manhã, pode trazer benefícios a longo prazo, incluindo […]
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BEM-ESTAR

Amor, saúde, dinheiro e mais: médico ensina hábitos para entrar em 2025 com o pé direito
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Com o início de um novo ano, reflexões sobre o que foi conquistado, o que poderia ser melhor e os objetivos para o ano que começa são inevitáveis. Entre os desejos mais comuns, está o de alcançar mais qualidade de vida. O doutor Rodrigo Schröder fala sobre os 7 pilares para uma boa qualidade de vida e como mudar pequenos hábitos pode transformar 2025 em um ano de sucesso.
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BEM-ESTAR

Evite os excessos de fim de ano e proteja sua saúde física e mental
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É muito comum que, com a chegada das festas comemorativas, as pessoas se esqueçam de se cuidar e se entreguem ao desejo e prazer de curtir, como se não houvesse o amanhã. Os famosos excessos de fim de ano podem desencadear novas doenças, e até mesmo o agravamento de problemas crônicos ou transtornos emocionais não controlados.
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