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Categoria: Saúde e Bem-Estar

VIDA FITNESS

Quer emagrecer? Veja 4 erros que impedem a perda de peso
Postado em Publicado em

Com a chegada do verão, muitas pessoas começam a se preocupar mais com a aparência física. Durante essa estação, é comum que indivíduos busquem dietas e exercícios para perder peso e ficar em forma. No entanto, para emagrecer de maneira saudável, é crucial evitar erros frequentes que podem comprometer os resultados desejados.
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SAÚDE

Saiba quantas flexões você deveria conseguir fazer, de acordo com sua idade
Postado em Publicado em

Com informações do FolhaPE Receba as manchetes do Farol de Notícias em primeira mão pelo WhatsApp (clique aqui) Os exercícios físicos são altamente recomendados para quem deseja manter um estilo de vida saudável, ficar em forma ou prolongar a vida. Também é essencial realizar exercícios de força, sendo um deles, a flexão de braço. Um estudo revelou o […]
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SAIBA MAIS

Café da manhã pode contribuir para envelhecimento saudável
Postado em Publicado em

Com informações do FolhaPE O café da manhã é a principal refeição para quem quer passar por um envelhecimento saudável. Um estudo realizado pela revista científica Journal of Nutrition, Health and Aging identificou que consumir cerca de 20 a 30% das calorias diárias, logo no café da manhã, pode trazer benefícios a longo prazo, incluindo […]
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