Categoria: Saúde e Bem-Estar

As festas de fim de ano costumam ser repletas de excessos, tanto na ingestão de bebidas quanto em comidas ricas em gorduras e açúcares. Após as confraternizações de dezembro, muitas pessoas sentem a necessidade de desintoxicar o corpo.

Com o início de um novo ano, reflexões sobre o que foi conquistado, o que poderia ser melhor e os objetivos para o ano que começa são inevitáveis. Entre os desejos mais comuns, está o de alcançar mais qualidade de vida. O doutor Rodrigo Schröder fala sobre os 7 pilares para uma boa qualidade de vida e como mudar pequenos hábitos pode transformar 2025 em um ano de sucesso.

É muito comum que, com a chegada das festas comemorativas, as pessoas se esqueçam de se cuidar e se entreguem ao desejo e prazer de curtir, como se não houvesse o amanhã. Os famosos excessos de fim de ano podem desencadear novas doenças, e até mesmo o agravamento de problemas crônicos ou transtornos emocionais não controlados.