Por Folha de Pernambuco
Ter pés com chulé é normal, especialmente para pessoas que suam muito em decorrência de exercícios, clima quente ou sapatos que não respiram. Intensificar os cuidados com os pés pode ser tudo o que alguém precisa para acabar com o mau cheiro. Mas isso não torna o assunto fácil de ser falado.
— Vejo isso o tempo todo — afirmou Nicholas Butler, podólogo em Beachwood, Ohio. — As pessoas ficam até envergonhadas de vir falar comigo sobre isso.
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Se alguém tem bromidrose, o termo técnico para o chulé e odor corporal geral, o suor e as bactérias provavelmente são os culpados, explicou.
As glândulas sudoríparas ajudam a regular a temperatura corporal, e também as encontramos em locais como axilas, palmas das mãos e solas dos pés. Mas a transpiração por si só não tem odor, esclareceu Butler. As bactérias se alimentam do suor, produzindo ácidos que podem deixar os pés com cheiro de queijo, enxofre ou vinagre.
Por que alguns pés são mais cheirosos do que outros?
Se os pés de uma pessoa estão úmidos o tempo todo, mesmo quando ela não está ativa, ou se ela vê umidade no chão quando anda descalça, pode haver um problema por trás disso, observou o podólogo.
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Por exemplo, a hiperidrose plantar, uma condição em que as glândulas sudoríparas hiperativas causam suor excessivo nos pés, pode ser a culpada.
— Quanto mais você transpira, mais úmido fica — disse Alicia Canzanese, podóloga em Glenside, Pensilvânia, e os pés úmidos causam mais do que o acúmulo de bactérias.
Pés úmidos criam um ambiente ideal para infecções fúngicas, como pé de atleta ou fungos nas unhas dos pés. Algumas infecções fúngicas causam odores, mas muitas pessoas que as têm podem estar lidando com fungos e bactérias. Nesses casos, tratar apenas a infecção fúngica pode não eliminar o odor, alerta Lori S. Weisenfeld, podóloga da cidade de Nova York.
Pessoas que passam por mudanças hormonais, como adolescentes e mulheres grávidas, também podem ter mais transpiração nos pés, informou Kosta P. Antonopoulos, podólogo em Sioux City, Iowa.
Como você pode se livrar do cheiro do chulé?
Se não houver nenhum sintoma de infecção nos pés — como coceira, vermelhidão, ressecamento ou pele rachada — pequenos ajustes devem ajudar, disse Butler.
Mantenha os pés e as unhas dos pés limpos
Muitas pessoas, especialmente algumas crianças e adolescentes, explicou Canzanese, não dedicam tempo para limpar os pés. Antonopoulos recomendou esfregar os pés pelo menos diariamente, inclusive entre os dedos. Ele orienta o uso de sabonete sem perfume pois embora os sabonetes perfumados possam mascarar o odor, é mais provável que irritem a pele.
A sujeira, as bactérias e os detritos presos sob as unhas dos pés podem causar mau cheiro, informou Canzanese, portanto, mantenha-as aparadas. E seque bem os pés antes de calçar as meias, disse ela.
Experimente antitranspirante ou desodorante para diminuir transpiração
Canzanese sugeriu passar uma combinação de antitranspirante-desodorante em bastão diretamente nas solas dos pés. Use um produto sólido transparente que não tenha aromas ou corantes, recomendou, para reduzir o risco de irritação os efeitos adversos da transpiração.
Certifique-se de escolher um bastão que seja apenas para os pés. — Você não quer usar acidentalmente o dos pés na axila, especialmente se tiver tendência a ter pé de atleta — disse Canzanese.
Troque as meias e os calçados
Usar sapatos fechados sem meias “é uma receita para ficar com os pés com muito chulé”, comentou Canzanese. E trocar as meias durante o dia, além de usar meias feitas principalmente de algodão ou lã, pode absorver a umidade, informou.
Fazer um rodízio de calçados a cada dois dias também pode ajudar muito. — Quando você usa o mesmo par de sapatos dia sim, dia não, dia sim, dia não, eles não têm tempo para secar entre um par e outro — declarou Jessica Milliman, podóloga em Ashtabula, Ohio. Trocar alguns pares e optar por sapatos de malha ou abertos que promovam o fluxo de ar pode manter os pés mais secos e longe da alta transpiração.
Desinfete seus calçados
Milliman também recomendou lavar os calçados, borrifá-los com um desinfetante e deixá-los secar para que as bactérias não tenham muita oportunidade de se acumular e aumentar a transpiração, explicou ela. Em vez de lavar na máquina, Antonopoulos sugeriu substituir as palmilhas a cada poucos meses e observou que existem opções de controle de odor.
Quando é hora de consultar um especialista?
Se alguém ainda tiver pés malcheirosos depois de algumas semanas de cuidados meticulosos com os pés, “eu digo às pessoas: ‘Você precisa ir ao podólogo local'”, afirmou Butler.
Alterações visíveis na pele — como erupções cutâneas, pequenas saliências, descamação ou coceira persistentes — também são sinais para consultar um podólogo que possa diagnosticar outros problemas de pele ou unhas que causam odor, informou Canzanese. A ceratólise em caroço, por exemplo, é uma infecção bacteriana que causa pequenas reentrâncias na pele e é tratada com antibióticos tópicos.
Se a hiperidrose plantar for o motivo dos pés úmidos, o podólogo pode recomendar opções como antitranspirantes com prescrição médica feitos especificamente para os pés. O profissional também pode sugerir injeções de botox ou iontoforese (o uso de uma corrente elétrica na pele dos pés) para diminuir a transpiração.
Seja a transpiração excessiva acompanhada de bactérias, fungos ou algo mais, o especialista pode ajudar. Enquanto ainda não visita um podólogo, pés limpos e secos são um passo positivo para lidar com a transpiração e bactérias.
— Temos uma área onde nos damos melhor — declarou Weisenfeld. — O mesmo acontece com as bactérias.