Com informações do Metrópoles
Enquanto muitos investem em produtos caros para cuidar dos cabelos, um ingrediente simples e acessível tem chamado a atenção por seus benefícios capilares: o chá de alecrim. Rico em antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, a bebida e seu uso tópico estão se popularizando como alternativa natural para fortalecer os fios, estimular o crescimento e devolver o brilho.
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Por que o alecrim funciona?
A planta Rosmarinus officinalis contém substâncias como ácido rosmarínico, flavonoides e óleos essenciais, que atuam de duas formas principais:
- Estimulam a circulação sanguínea no couro cabeludo, melhorando a oxigenação dos folículos.
- Fortalecem a raiz, reduzindo a queda e promovendo fios mais resistentes.
Como usar: consumo e aplicação direta
Chá para beber:
- Ferva 200 ml de água, desligue o fogo e adicione 1 colher (sopa) de alecrim fresco ou seco.
- Deixe em infusão por 10 minutos, coe e consuma sem açúcar.
Tônico capilar:
- Aplique o chá frio no couro cabeludo limpo com borrifador ou algodão.
- Massageie suavemente e não enxágue.
- Use 2 a 3 vezes por semana para melhores resultados.
Cuidados e contraindicações
Apesar de natural, o alecrim não é indicado para:
- Gestantes e lactantes
- Pessoas com hipertensão descontrolada
- Quem tem problemas gastrointestinais
“Recomendo sempre consultar um profissional antes do uso contínuo, principalmente em aplicações tópicas ou se houver condições de saúde específicas”, alerta um dermatologista.
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Os efeitos são cumulativos e mais visíveis quando combinados com alimentação balanceada e hidratação adequada. Para quem busca uma alternativa econômica e natural, o alecrim pode ser um grande aliado — mas sem substituir tratamentos médicos quando necessário.