Pular para o conteúdo

Categoria: Saúde e Bem-Estar

SAÚDE

Quatro alimentos comuns que prejudicam a memória e a saúde do cérebro
Postado em Publicado em Nenhum comentário em Quatro alimentos comuns que prejudicam a memória e a saúde do cérebro

Uma alimentação saudável é fundamental para a prevenção de doenças e a melhoria da qualidade de vida. Em contrapartida, uma dieta pobre em nutrientes pode levar ao surgimento de problemas de saúde, afetando negativamente a memória e as funções cognitivas.
Continue Lendo →

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Conheça os benefícios de comer mingau de aveia todos os dias
Postado em Publicado em Nenhum comentário em Conheça os benefícios de comer mingau de aveia todos os dias

O mingau de aveia se destaca como um importante aliado para aqueles que buscam manter um estilo de vida saudável. O alimento é rico em fibras, o que contribui para o controle da glicemia e do colesterol, ajudando a prevenir doenças graves como diabetes e obesidade.
Continue Lendo →

BEM-ESTAR

Veja 5 chás que ajudam no tratamento da ansiedade
Postado em Publicado em 1 comentário em Veja 5 chás que ajudam no tratamento da ansiedade

A ansiedade tem se tornado um problema crescente no Brasil, que possui a maior taxa de pessoas ansiosas do mundo, com 9,3% da população afetada, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Para tratar o transtorno, é fundamental buscar orientação médica. No entanto, a adoção de hábitos saudáveis, como a ingestão de chás calmantes, pode auxiliar na redução dos sintomas.
Continue Lendo →

SAIBA QUAIS SÃO

Dengue: Seis estados respondem por 84% dos casos no Brasil
Postado em Publicado em Nenhum comentário em Dengue: Seis estados respondem por 84% dos casos no Brasil

Com informaões do FolhaPE Em 2024, o Brasil ultrapassou a marca de 6,4 milhões de casos prováveis de dengue. Os estados de São Paulo, Espirito Santo, Minas Gerais, Goiás, Paraná e Santa Catarina, lideram no registro dos casos e juntos acumulam o percentual de 84% dos casos das últimas semanas. O aumento colocou em alerta […]
Continue Lendo →

VIDA FITNESS

Quer emagrecer? Veja 4 erros que impedem a perda de peso
Postado em Publicado em Nenhum comentário em Quer emagrecer? Veja 4 erros que impedem a perda de peso

Com a chegada do verão, muitas pessoas começam a se preocupar mais com a aparência física. Durante essa estação, é comum que indivíduos busquem dietas e exercícios para perder peso e ficar em forma. No entanto, para emagrecer de maneira saudável, é crucial evitar erros frequentes que podem comprometer os resultados desejados.
Continue Lendo →

SEGUNDO IBGE

10 milhões de brasileiros têm algum grau de surdez; saiba como detectar os sinais iniciais
Postado em Publicado em Nenhum comentário em 10 milhões de brasileiros têm algum grau de surdez; saiba como detectar os sinais iniciais

Segundo uma pesquisa recente do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 5% da população brasileira apresenta alguma deficiência auditiva, o que corresponde a cerca de 10 milhões de pessoas. Destas, 2,7 milhões têm surdez profunda, ou seja, não escutam nada.
Continue Lendo →

VIDA FITNESS

Entenda como funciona o Psyllium e como tomar para emagrecer
Postado em Publicado em Nenhum comentário em Entenda como funciona o Psyllium e como tomar para emagrecer

O psyllium é uma fibra solúvel extraída das cascas das sementes da planta Plantago ovata, originária da Índia e do Irã. Segundo o Dr. Rodrigo Neves, médico pós-graduado em endocrinologia, esse suplemento alimentar pode melhorar a digestão e promover a saúde intestinal.
Continue Lendo →

BEM-ESTAR

Dificuldade para dormir? Conheça 8 dicas baseadas em Neurociência para melhorar o sono
Postado em Publicado em Nenhum comentário em Dificuldade para dormir? Conheça 8 dicas baseadas em Neurociência para melhorar o sono

Diferente do que muita gente acredita, dormir não é “perder tempo”, mas sim investir na sua performance e saúde mental. A Neurociência já comprovou que o sono adequado é uma ferramenta poderosa para melhorar a produtividade, a gestão emocional e o bem-estar a longo prazo.
Continue Lendo →